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题名:
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拖延心理学: 行动版 / (美)S.J. 斯科特(S.J. Scott), 王斐 , |
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ISBN:
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978-7-300-26872-9 价格： CNY49.00 |
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载体形态:
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xiv,146页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国人民大学出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书作者从分析产生拖延的八大心理因素入手, 通过提供一种直截了当、系统的框架, 运用无压力工作法、抗拖延习惯法、25-5法则、设置季度SMART目标等, 帮助读者建立以行动为导向的习惯来拒绝拖延症, 逐步改掉拖延陋习。本书不只是提供日常行动计划的制订, 而且是侧重鼓励读者采取行动的行动指南。 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B848.4-49 版次： |