|
题名:
|
自律之书: 顺应人性的时间管理术 / 赛先生 , |
|
ISBN:
|
978-7-301-32091-4 价格： CNY49.00 |
|
载体形态:
|
273页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 北京大学出版社 出版日期： 2021 |
|
内容提要:
|
本书是一本系统地讲述时间管理的自律实操手册。本书共分五部分。第1部分阐述“自律的核心方法”, 共6章, 既颠覆读者对自律、时间管理和拖延等常见概念的认知, 又借助“懒人”这个着力点, 提供符合人性、可行的方法论。第2部分进入“时间管理”, 共5章, 系统阐述新颖、高效而符合人性的日、月、周、晨间、晚间和碎片时间管理, 并由碎片时间管理引出“戒掉坏习惯”的方法。第3部分开启“长期能力锻造”, 共4章, 开篇即冲破读者关于“长期规划”和“生涯管理”的认知, 并由此开始长期能力这一环节, 包括规划、态度、战略、精力管理、心态管理等板块。第4部分为效率, 共4章, |
|
主题词:
|
自律 |
|
中图分类法:
|
C933.41-62 版次： |