题名:	心理学与心理减压 / 谭小芳, 胡一夫 ,
ISBN:	978-7-5180-2859-7 价格： CNY49.80
载体形态:	261页 24cm
出版发行:	出版地：北京出版社：中国纺织出版社出版日期： 2017
内容提要:	生活中, 人们总会不可避免地遭遇挫折和困境, 还会遭受失落、沮丧、焦虑、抑郁等不良情绪的困扰。面临竞争而压力过大, 成为现代人的切实感受。减压, 不管是自我减压还是向心理医生咨询, 都成为回避不了的话题。心理学与心理减压先是针对现代人的压力进行分析, 后针对诸多压力给出相应的减压方法。主要以实用为主, 切实为人们减压带来一些有效的建议及方法。希望各位在阅读本书之后, 能够抛下压力, 活出自在和精彩。
主题词:	心理压力
中图分类法:	B842.6-49 版次：