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题名:
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丽质健身: 好身材好气质，后天养成 / 林珈安 , |
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ISBN:
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978-7-5699-4646-8 价格： CNY45.00 |
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载体形态:
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165页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京时代华文书局 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书作者结合自身参与瘦身健体运动的经历和感受，给出了适合女性参与的诸多健身运动项目，如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出，女性要实现形体美、气质佳，首先要认识自身，选择能够突出自身优点、适合自己体质的运动项目，然后要掌握科学的锻炼方法并持之以恒地坚持下去。 |
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主题词:
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女性 |
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中图分类法:
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G883 版次： |