|
题名:
|
情绪由我: a practical guide to overcome negativity and better manage your feelings / (法)蒂博·默里斯(Thibaut Meurisse), 刘慧 , |
|
ISBN:
|
978-7-5714-2341-4 价格： CNY59.80 |
|
载体形态:
|
245页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2023 |
|
内容提要:
|
本书将帮助读者走出精神内耗，冲破负面情绪的束缚；停止胡思乱想，让身心快速重回清醒觉知的状态；调整思维模式，从而获得更积极的情绪体验掌握22项情绪应对策略，轻松处理生活中遇到的困难；克服恐惧，突破限制，逐步成为理想的自己。 |
|
主题词:
|
情绪 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： |