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题名:
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终结拖延症: 成为高效能的行动派 / 舒湄 , |
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ISBN:
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978-7-5180-6752-7 价格： CNY42.80 |
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载体形态:
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183页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社有限公司 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书是一本帮助读者战胜拖延、立刻着手行动的小书。作者除了挖掘拖延背后的真相, 还分享了以下内容: 想要成为高效能的行动派, 先要立个不倒的flag, 同时要摒弃完美主义观念, 先把事情完成, 再去要求完美; 做事情不要蛮干, 努力也要讲究方法, 至少要事前思考, 分清轻重缓急, 化繁为简; 虽然我们改变不了时间, 但可以科学安排时间, 充分利用空闲时间, 把时间和精力用在最重要的事情上; 拖延是持久战, 正面情绪的力量不可忽视, 及时褒奖自己, 通过设置合理期望值减少负面体验都能有效唤醒积极高效的自己。即使是重度拖延症, 也能帮助读者先从小的事情着手行动起来。 |
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主题词:
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时间 |
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中图分类法:
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C935-49 版次： |