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题名:
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别让情绪毁了你: 不失控的正能量情绪掌控术 / 李晓璇 , |
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ISBN:
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978-7-201-08491-6 价格： CNY32.80(含附件) |
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载体形态:
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244页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津人民出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书带你一起研究发生在他人身上的典型案例, 找到负面情绪如山洪猛兽一样脱离你掌控的原因, 并告诉你如何科学合理地疏解内心的积郁, 不再计较和苛求, 张开怀抱拥抱生命的阳光; 如何把坏脾气“五花大绑”丢回笼子里去, 时刻保持理智和清醒; 如何像安抚受惊的小猫咪那样安抚自己焦虑紧张的内心; 如何抛开得失、放下执念, 享受平和恬淡的小日子。 |
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主题词:
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情绪 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： |