|
题名:
|
超级自控力 / 海松主编 , |
|
ISBN:
|
978-7-5593-4946-0 价格： CNY32.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
216页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 哈尔滨 出版社： 黑龙江美术出版社 出版日期： 2019 |
|
内容提要:
|
本书揭示了自控力对人的影响, 并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解, 为读者打开了重新认识自我, 改变自我的一条新的通道, 并提供了诸多改变的策略和方法, 教会我们如何自控, 如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候, 能够帮助我们进行积极的自我引导, 摒弃一切不良的就习惯、培养健康的新习惯, 实现真正的自我管理。 |
|
主题词:
|
自我控制 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
海松 主编 |