题名:
性感女神   / 谢黎明著 ,
ISBN:
978-7-5552-5276-4 价格： CNY58.00
语种:
chi
载体形态:
230页 彩图 25cm
出版发行:
出版地： 青岛 出版社： 青岛出版社 出版日期： 2017
内容提要:
本书由具有二十多年健身指导经验的谢黎明老师执笔, 旨在让读者了解自己的身材, 选择适合自己的训练计划, 从而实现身材定制, 形成独有的气质。对于初学者, 全书分艺术塑形训练计划 (用徒手小工具、软器械循环练习) 和局部雕塑计划 (独创“黎明九健”健身法, 联合器械、自由重量阻力训练); 对于有一定基础的人, 可以选择适合自己的训练计划: 如窈窕计划、性感计划、紧致计划、局部计划等。 
主题词:
健美运动  
中图分类法:
G883 版次： 5
其它题名:
不只是瘦
主要责任者:
谢黎明 著
责任者附注:
谢黎明, 健生艺术家、中国首席身材设计师。