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题名:
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情绪掌控术 / 鸿雁编著 , |
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ISBN:
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978-7-5472-4049-6 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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246页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林文史出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书是从心理学的角度教给你怎样摸清情绪变化的规律, 更好地掌控自己的情绪, 并进而掌控自己的人生。全书系统地向读者介绍了情绪产生和变化的规律, 以及如何有意识地修炼自己的情商以及控制情绪的一般方法。本书选取了对个人发展影响最大的七种情绪--抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折, 并讲述如何控制或转化这些不良情绪, 以便使我们成为情绪的主人, 而不被情绪所驾驭。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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鸿雁 编著 |