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题名:
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改变人生, 从走路开始 / 刘玉璋著 , |
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ISBN:
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978-7-5090-1100-3 价格： CNY32.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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148页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 当代世界出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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走路是最简单、最容易实施, 也是最容易坚持的运动。大家都知道走路有一定的健身的效果, 但怎么走才能更好地达到锻炼的目的, 以及如何调整走路的姿势以避免受伤, 很多人存在误区。本书作者刘玉璋博士, 以自身4年多的亲身体验及大量案例研究, 告诉你, 不花钱, 不需要刻意的安排, 日行万步, 即可登上健康快车! |
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主题词:
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步行 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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其它题名:
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坚持步行的惊人效果 |
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主要责任者:
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刘玉璋 著 |
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索书号:
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R161.1/317 |