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题名:
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从拖延到自律 [ 专著] cong tuo yan dao zi lv / 格桑著 , |
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ISBN:
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978-7-5180-8675-7 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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198页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社有限公司 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书结合福格行为模型的三大因素——动机、能力和触发机制，探讨了为什么我们会在某些特定时刻、特定问题上选择拖延，并提出减少行动阻力、促使积极行为发生的有效策略，特别是在触发机制的环节，针对“想动而不能动"的困境，提出了简单易行的处理方法。 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B848.4 版次： 5 |
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其它题名:
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用福格模型战胜拖延症 |
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主要责任者:
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格桑 ge sang 著 |