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题名:
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超级清单——精力管理实用技巧、表格与自我训练 / 张旭著 , |
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ISBN:
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978 7 5216 1585 2 价格： |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 中国法制出版社 出版日期： 2021.1 |
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内容提要:
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精力是效率之本。没有精力，就没有效率。本书是关于如何找到自身精力规律，如何创造、使用、恢复精力的指导。科学家研究发现人类有不同的作息规律，有些人白天精力特别好，有些人则是在晚上精力旺盛。不同的人精力规律各不相同，我们需要根据个人情况找到自身精力规律。负面情绪也会大量消耗一个人的精力，所以做好精力管理的前提，还要学会管理情绪。这样当消极情绪发生时，能够通过合理的方法快速恢复情绪。希望通过本书的学习，在工作和学习中，更好地让你的精力为你服务，更好地管理情绪，从而提升生活状态与品质，提高工作效率。 |
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主题词:
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社会科学总论>管理学>管理计划和控制 |
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中图分类法:
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C935.49 版次： |