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题名:
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精力管理——与其管理时间，不如提升精力 / 曹敬著 , |
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ISBN:
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978 7 5180 8571 2 价格： |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 中国纺织出版社有限公司 出版日期： 2021.06 |
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内容提要:
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每个人都希望自己成为高效能人士，在有限的时间内，高质高效地完成任务，留出闲暇来享受生活。然而，当我们为了这个目标煞费心思地进行时间管理时，却发现效果并不理想，因为我们忽略了一个事实：实现高效的基础不是时间，而是精力；如果精力跟不上，时间安排得再合理也是枉然。这本书结合精力的金字塔模型，从习惯、体能、情绪、思维、生活等多个方面，帮助读者认识精力管理，学习如何拥有充沛的体力、饱满的状态，掌握精力恢复与再生的方法，减少不必要的消耗，最终收获自身的价值感与生活的意义感。 |
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主题词:
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社会科学总论>社会学>社会结构和社会关系 |
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中图分类法:
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C912.1.49 版次： |