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题名:
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社交恐惧心理学:“社恐”患者的自救指南 / 黎瑞芳 , |
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ISBN:
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9787554616086 价格： |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 古吴轩出版社 出版日期： 2020.09.01 |
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内容提要:
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本书内容的编排，先从认识社交恐惧症开始，介绍了什么是真正的社交恐惧症，社交恐惧症的多种类型及形成原因，以及社交恐惧症与性格的关系；接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维，找到适合自己的社交方式；最后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法，帮助患者走出恐惧后遗症，享受社交的乐趣。而且，书中每一章都包含一个心理测试，可以帮助读者更好地理解自己、读懂自己，从而走出被社交恐惧支配的生活，怀着“世界那么大，我想去看看”的心态迎接美好的明天。 |
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主题词:
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社会科学总论>社会学>社会结构和社会关系 |
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中图分类法:
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C912.11.49 版次： |