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题名:
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时间分块法 / (美)达蒙·扎哈里亚德斯著 , |
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ISBN:
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978 7 5046 9037 1 价格： |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2021.05 |
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内容提要:
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你是否也因无法掌控自己的效率而头疼？是否也考虑如何用策略可以提升自己的效率？本书为你提供解决方案！“时间分块法”是当今最流行的时间管理方法之一。学生、公司经理、企业家、家庭主妇都用这个方法提升效率、保持活力、为自己赢得更多空闲时间。这些你也可以做到！保证高效运用这一方法的关键在于将它和自己的工作流程结合。本书将教你怎么做。本书主要内容如下：1.决定“时间切块”法使用成败的关键一步2.时间切块法基本框架（以及如何入手）3.个人经历告诉你为何时间管理会失败4.你面前的最大障碍（以及如何克服）5.“时间定量”法和“时间切块”法最大的区别6.如何运用切块法规划睡眠、取得成功7.饮食习惯如何影响效率8.如何控制压力值、取得一天最大获益量9.时间切块法中设置目标的方法10.避免精疲力竭的使用小贴士11.如何最好利用时间切块中的休息间隔12.提高时间切块法运用效率的最佳App本书比任何你读过的书都要更详细地介绍了时间切块法，给你一个易于上手的时间管理全面方案！ |
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主题词:
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社会科学总论>管理学>管理计划和控制 |
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中图分类法:
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C935 版次： |