|
题名:
|
膳食纤维(长期蝉联美国亚马逊胃肠病学、消化疾病类图书榜榜首!提供28天饮食计划+80余道美味食谱,轻轻松松让你情绪稳、免疫强、老得慢、不发胖) / 威尔·布尔西维茨 , |
|
ISBN:
|
9787518987184 价格： |
|
出版发行:
|
出版地： 出版社： 科技文献出版社 出版日期： 2022.02.01 |
|
内容提要:
|
作为一名曾是垃圾食品的爱好者，作者布尔西维茨博士亲身体会到纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中膳食纤维的摄入量，他的身体产生了巨大的变化。布尔西维茨博士对膳食纤维深入研究后，发现了膳食纤维饮食的巨大好处：那些富含膳食纤维的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类，可以帮你保持健康，促进减肥，让你从内而外感觉良好。《膳食纤维》通过超过65个食谱，以及关于食物敏感性的基本建议，来启动28天的进程计划表，从而为你的肠道提供终身健康的动力，为你的健康提供了一个终生健康的蓝图。 |
|
主题词:
|
工业技术>轻工业、手工业>食品工业>一般性问题>基础科学>食品营养学 |
|
中图分类法:
|
TS201.4 版次： |