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题名:
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体育运动中的力量瑜伽:提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列 / [英]格温·劳伦斯(Gwen Lawrence)) 著 , |
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ISBN:
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9787115554215 价格： |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 人民邮电出版社有限公司 出版日期： 2021.04.16 |
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内容提要:
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本书作者分享了创建和教授体育力量瑜伽课程的方法，包括应掌握的基础知识、提升训练效果的方法、不同体式的图文详解及适合不同运动专项、身体部位和恢复阶段的序列设计方法、示例等。针对跑步、篮球、足球和游泳等十多个运动专项，作者介绍了运动专项常见损伤、接近运动专项动作的体式及有益于专项训练的体式、序列。 |
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主题词:
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医药、卫生>外国民族医学 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： |