题名:	减肥，我要饱饱地瘦下去 / 仰望尾迹云著 ,
ISBN:	978 7 121 37413 5 价格：
出版发行:	出版地：出版社：电子工业出版社出版日期： 2019.11
内容提要:	减肥，最重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。但同时，饮食也是减肥中最复杂的部分。只想想我们平时吃的东西，单从种类上来讲，是不是就足以让人晕头转向了？所以，为了还原饮食跟减肥之间的关系全貌，本书把日常饮食分成主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等几大类，详细分析了减肥时应该如何选择食物、如何加工食物，做到“全食”减肥，即不节食、不挑食，减肥肉不减健康。本书还特别为不同体重区间的男性女性减肥者提供了21天减6斤的减肥“万能食谱”。
主题词:	医药、卫生>中国医学>中医临床学>其他疗法>食养、食疗
中图分类法:	R247.1 版次：