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题名:
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运动健身日历（2019） / 闫琪编著 , |
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ISBN:
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978 7 115 49991 2 价格： |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018.12 |
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内容提要:
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本书为针对2019年的健身日历，除去传统日历体现的元素和具备的内容外，将全年12个月划分为12个训练主题，并将每月各个星期的星期一至星期五划分为动作学习日，每天讲解一个训练动作的步骤、要点和训练目标，周六为包括训练组数、次数、间歇在内的完整训练计划，周日为休息日。此外，训练动作均设有二维码，可免费观看动作视频，进一步增加日历的附加价值。 |
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主题词:
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天文学、地球科学>天文学>时间、历法>历书 |
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中图分类法:
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P195.2;G883 版次： |