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题名:
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看漫画,学瑜伽:练对比练会更重要 / 张敬敬 , |
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ISBN:
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9787521744385 价格： |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2022.07 |
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内容提要:
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这是一本介绍瑜伽练习的大众读物，用图解、手绘漫画的形式分享瑜伽体式的要点，把教培课，私教课，练习瑜伽四年以来学到的要点全部囊括，包括：体式要点，顺位，进入流程，以及怎样辅助练习，到最后的提升进阶。是一本能够长久陪伴你、可以随时翻看体式要点的“手边书”。本书通俗易懂地总结了瑜伽入门知识，生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识，从详尽的体式要点到清晰的进入、退出口令，还有正误对比等纠偏内容，再到多样化的辅助练习进阶提升，最后以冥想平衡烦杂的心绪。作者将自己多年的瑜伽体式练习经验用独特的漫画、手绘的形式详尽呈现，不怕 |
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主题词:
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医药、卫生>外国民族医学 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： |