题名:	闪电增肌 / 仰望尾迹云著 ,
ISBN:	978 7 121 35955 2 价格：
出版发行:	出版地：出版社：电子工业出版社出版日期： 2019.03
内容提要:	本书目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始，从简到繁系统地讲解增肌训练知识和技巧，包括增肌训练要素、增肌训练运动解剖、增肌训练动作、增肌训练计划制订、增肌训练营养、增肌训练运动损伤预防，和增肌训练者减脂几大部分。本书语言风格轻松亲民，解决了目前健身增肌图书市场上“学术书读不懂，畅销书不解渴”的矛盾。
主题词:	文化、科学、教育、体育>体育>体育理论>运动训练、运动竞赛>运动训练>训练内容
中图分类法:	G808.14 版次：