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题名:
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时尚健身操 / 周建梅，张志华主编 , |
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ISBN:
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978 7 122 27138 9 价格： |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2016.09 |
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内容提要:
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运动不等于无限度的减脂，塑形远比减肥更重要，通过身高、体重、年龄、三围等人体数据，制定与针对性的训练计划，实现内在健康的同时获得视觉上的外在美，才是健身塑形的终极目标。《时尚健身操》一书想要与你分享的是：怎样利用健身这把“整形刀”给自己“裁剪”出好身材；怎样才能正确开启“健身计划”，拥有紧致的身形。 |
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主题词:
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文化、科学、教育、体育>体育>体操运动>基本体操>健美操 |
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中图分类法:
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G831.3 版次： |