题名:	选择健康：完美塑身 / 王宇著 ,
ISBN:	978 7 121 06451 7 价格：
出版发行:	出版地：出版社：电子工业出版社出版日期： 2008.05
内容提要:	本书作者以“要塑身，先塑心”的思想观点为方针，以自身成功的形体改变实践为示范，结合先进的健身理念和多年的健身教练工作经验，从了解人体及形体改变的基础入手，讲述了形体改变过程中所需要掌握的一切，让大家学会科学健身，快乐健身。内容包括关于16周形体改变的基本知识；走出误区；了解你自己，运动更轻松（简单便捷的自我评估）；雕刻形体的利器；武装到牙齿；16周形体改变课程的安排等等。
主题词:	文化、科学、教育、体育>体育>体操运动>基本体操>健美操
中图分类法:	G831.3 版次：