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题名:
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家庭健身训练图解 / 杨斌，刘振龙，李明编著 , |
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ISBN:
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978 7 115 51313 7 价格： |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019.09 |
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内容提要:
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本书适合有家庭健身需求的健身爱好者阅读。本书共分6章。第一章介绍开始运动前需要了解的常识；第2章介绍家庭健身常用小器械；第3章详细讲解家庭健身动作；第4章介绍拉伸放松的方法；第5章提供了各种健身训练计划；第6章介绍饮食搭配。 |
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主题词:
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文化、科学、教育、体育>体育>其他体育运动>健美运动（健力美） |
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中图分类法:
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G883.2.64 版次： |