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题名:
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办公室健身训练图解 / 张冰，彭庆文，高岩编著 , |
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ISBN:
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978 7 115 51284 0 价格： |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019.08 |
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内容提要:
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本书适合有健身需求的办公室长期伏案工作者。全书共分12章。前3章分别介绍办公室人员经常出现的健康问题、不良姿势的矫正方法以及缓解僵硬与疼痛的拉伸运动；第4~10章提供针对办公室人群全身各部位的练习方法；第11章提供针对办公室人群各种疾病的健身计划；第12章讲述办公室人群日常生活需注意的一些问题。 |
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主题词:
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文化、科学、教育、体育>体育>其他体育运动>健美运动（健力美） |
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中图分类法:
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G883.2.64 版次： |