题名:	女性力量健身法 / 张春华主编 ,
ISBN:	978 7 309 11439 3 价格：
出版发行:	出版地：出版社：复旦大学出版社出版日期： 2015.06
内容提要:	《女性力量健身法》一书由理论指导篇和实践操作篇两个部分构成。理论指导篇：女性肌肉力量概述、女性力量健身、女性力量与健康、女性力量健身对心理状态的调节作用、女性力量评定理论与方法、女性力量健身方案的选择、女性力量健身应遵守的原则及注意事项等。实践操作篇：女性力量练习椅子操、女性塑料哑铃练习法、女性踝沙带练习法、女性握力圈练习法、女性徒手力量练习法、女性生活化力量健身策略等。特点：针对女性而进行的简单、易行、安全、有效的力量锻炼方法。
主题词:	文化、科学、教育、体育>体育>体操运动>基本体操>健美操
中图分类法:	G831.3 版次：