|
题名:
|
看图学无器械健身(视频版) / 张雨熙 , |
|
ISBN:
|
9787115536945 价格： |
|
出版发行:
|
出版地： 出版社： 人民邮电出版社有限公司 出版日期： 2020.09.01 |
|
内容提要:
|
本书采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式，对肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部和腿部身体7大部位的74个简单高效的无器械训练动作进行了详细讲解，并配有由专业教练示范的视频，能够帮助读者在家、在办公室随时随地进行锻炼。 |
|
主题词:
|
文化、科学、教育、体育>体育>其他体育运动>健美运动（健力美） |
|
中图分类法:
|
G883.64 版次： |