|
题名:
|
看图学无器械健身（视频版） / 张雨熙编著 , |
|
ISBN:
|
978 7 115 53694 5 价格： |
|
出版发行:
|
出版地： 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.09 |
|
内容提要:
|
《看图学无器械徒手健身》详细阐述了无器械健身的理念和方法，由专业人员写作，通过身体各部位的训练，全面提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性，使身体更健康、更具力量。本书采用分步骤图解的方式呈现，详解动作步骤，适合普通健身爱好者和健身教练使用。 |
|
主题词:
|
文化、科学、教育、体育>体育>其他体育运动>健美运动（健力美） |
|
中图分类法:
|
G883.64 版次： |