题名:
健康之路   jian kang zhi lu / 王福彦，庞艳霞，彭雄鹰编著 ,
ISBN:
978-7-5186-0442-5 价格： CNY40.00
语种:
chi
载体形态:
209页 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 金盾出版社 出版日期： 2015
内容提要:
本书围绕预防是健康的保证这一主题展开编写, 全书分三篇: 第一篇适量运动, 系统地介绍了运动对健康的作用, 运动的类型, 运动的原则, 如何依据人体新陈代谢规律选择运动项目、运动量、运动时间, 以及不同目的之运动方式。第二篇合理膳食, 包括人体营养基础, 常见饮食相关疾病, 国人饮食营养存在问题及保健“饮”、“食”, 不仅使您远离心、脑血管疾病和“癌”的等常见病的困扰, 而且使您吃出曲线美、肌肤美、矫健美、阳光美。第三篇心理平衡, 包括何谓心理健康、心理自测, 心理障碍、人格障碍的防治, 如何保持心理平衡及笑的益处。 
主题词:
保健   基本知识
主题词:
养生(中医)   基本知识
中图分类法:
R161 版次： 5
中图分类法:
R212 版次： 5
其它题名:
国人保健养生必读
主要责任者:
王福彦 wang fu yan 编著
主要责任者:
庞艳霞 pang yan xia 编著
主要责任者:
彭雄鹰 peng xiong ying 编著
责任者附注:
王福彦, 男, 1958年4月生, 研究生学历, 流行病学教授, 日本富山医科药科大学访问学者, 中共党员。庞艳霞, 台州学院医学院心理学讲师, 擅长于心身疾病的康复与心理学健康指导。彭雄鹰, 台州经济开发区微笑 (贝乐) 口腔门诊部主治医师, 擅长于口腔疾病的诊治与社区健康服务。