题名:
极简静心法   ji jian jing xin fa / 丁力著 ,
ISBN:
978-7-5222-0184-9 价格： CNY69.80
语种:
chi
载体形态:
202页,[1]页图版 彩图，摹真 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 华夏出版社 出版日期： 2022
内容提要:
本书是一本非常实用的自助心理学实用指导书, 也是一本有关静坐冥想的、通俗易懂的入门级读物, 专注讲解如何通过“坐”获得内心的平静。作者在书中叙述了通过掌控自己的心, 获取平静心灵的训练方法, 分享了在内心寻求人生不同阶段答案的方法, 让读者轻轻松松了解静坐的知识, 看完本书将彻底打破你对静坐冥想的神秘印象。作者通过自己的亲身体验和练习静坐的心路历程, 循循善诱, 以图解的形式帮助读者一步步掌握静心的技巧, 带领读者走进自己的内心, 管理情绪和健康, 帮助读者活出一个更好的自己。 
主题词:
静功   基本知识
中图分类法:
R214 版次： 5
其它题名:
10分钟静坐入门
主要责任者:
丁力 ding li 著
责任者附注:
丁力, 现代静坐理念发起人, 正念冥想资深导师。