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题名:
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情绪断舍离 qing xu duan she li / (美)加勒特·克莱默(Garrett Kramer)著 , 张潇雪译 |
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ISBN:
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978-7-5057-4573-5 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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184页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。如果我们能够遵循这些步骤, 就能够实现情绪的“断舍离”, 从而发展出一种敏锐的洞察力。这种洞察力能帮助我们解决各种生活难题, 重新寻回轻松畅快的生活。 |
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主题词:
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情绪 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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克莱默 ke lai mo 著 |
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次要责任者:
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张潇雪 zhang xiao xue 译 |
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责任者附注:
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加勒特·克莱默(Garrett Kramer), “内在运动”咨询机构的创始人, 25年来, 他一直为运动员, 教练, 演员和商业领袖提供优质的咨询服务。 |