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题名:
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你唯一的缺点就是太完美了 ni wei yi de que dian jiu shi tai wan mei le / (加)马丁·安东尼，理查德·斯文森著 , 邓蕊译 |
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ISBN:
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978-7-5502-9124-9 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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301页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书为心理学图书。希望避免错误是人的天性, 但不完美也是人的特质之一。尽管完美主义者经常因为能力而受到赞扬, 但是针对细节的持续焦虑会拖后腿, 并让你无法发挥全部潜力。在经过全面的修订和更新的第二版中, 你会发掘完美主义的根源, 探索完美主义对于生活的影响, 并发现新的、被证明有效的应对技巧, 这些技巧可以帮助你克服犯错的焦虑。本书所提供的指导也包含对于其他完美主义的应对技巧, 并讨论了完美主义与担忧、抑郁、愤怒、社交焦虑以及身体意象等问题之间的关系。当你完成了书中的练习, 你会越来越容易远离烦恼、享受生活--包括不完美和其他一切。 |
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主题词:
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人生哲学 |
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中图分类法:
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B821-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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安东尼 an dong ni 著 |
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主要责任者:
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斯文森 si wen sen 著 |
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次要责任者:
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邓蕊 deng rui 译 |