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题名:
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如何才能不羞怯 ru he cai neng bu xiu qie / (美)斯蒂夫·弗洛沃斯著 , 邓蕊译 |
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ISBN:
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978-7-5057-4356-4 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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236页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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你是否害怕与陌生人讲话? 你是否会在社交场合感到不自在? 你在与人交往时是否感到缺乏自信? 你与不熟悉的人在一起时是否觉得紧张? 那你可能是有点社交羞怯! 不论作为个体还是作为社会成员, 社交羞怯都让我们付出了痛苦的代价。《如何才能不羞怯》帮助人们通过正念减少羞怯困扰, 揭示了羞怯为什么是一种自适应反应, 羞怯如何变成实现目标的障碍, 以及羞怯怎样可以变成另一种体验, 你可以觉察、接受, 然后放手, 这样它就不会降低你的生活质量。 |
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主题词:
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心理交往 社会心理学 |
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中图分类法:
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C912.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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弗洛沃斯 fu luo wo si 著 |
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次要责任者:
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邓蕊 deng rui 译 |
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责任者附注:
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斯蒂夫·弗洛沃斯, 心理治疗师, 正念减压疗法线上咨询项目负责人, 加州奇科医疗中心诊所创始人兼总监。 |