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题名:
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情绪自救 qing xu zi jiu / 博雅编著 , |
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ISBN:
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978-7-5477-5073-5 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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184页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京日报出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书不是一本理论说教书, 而是一本自我情绪诊断手册, 一本自我情绪援助指南, 告诉读者如何摆脱情绪问题, 获得内心淡定、平和、安宁的通俗读物。通过阅读此书, 读者可以清楚、准确地认识自身情绪问题, 及时从负面情绪中解脱出来。一书在手, 既能“对号入座”, 自我诊断存在的负面情绪及其诱发原因, 更可有的放矢, 对症下药, 给自我一次正能量疗愈, 修复身心, 重塑自我, 让自己得到脱胎换骨的变化。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要团体责任者:
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博雅 bo ya 编著 |