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题名:
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情绪控制 qing xu kong zhi / 博雅编著 , |
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ISBN:
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978-7-5142-4164-8 价格： CNY36.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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179页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 文化发展出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书没有高深的理论讲解, 而是使用近乎谈话的方式告诉我们: 在愤怒时如何懂得制怒和宽容; 悲伤时如何懂得转移和发泄; 忧愁时如何懂得释放和解脱; 焦虑时如何懂得排遣和分散。如果我们学会了如何了解情绪、如何控制情绪、如何改变情绪, 那么人生也将平坦与平顺。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术 |
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主要责任者:
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博雅 bo ya 编著 |