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题名:
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神奇大脑解压书 shen qi da nao jie ya shu / 张高举主编 , |
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ISBN:
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978-7-5532-1487-0 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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158页 图 (部分彩图) 24cm |
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出版发行:
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出版地： 贵阳 出版社： 贵州科技出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书在带领读者初步认识大脑的基础上, 分析了压力的来源、类型, 以及压力在大脑中的传导途径, 压力对人的影响和大脑与压力的关系, 并介绍了大脑中与缓解压力有关的重要神经递质-5-羟色胺在其中发挥的作用和效用机制。文中还从健康生活、规律运动、科学饮食、按摩保健和心理保健五个方面入手, 图文并茂地介绍了增加大脑中5-羟色胺、增进大脑活力从而舒缓压力的具体方法。相信读者学习相关知识后能够科学地认识压力, 调解压力和排解压力, 从而健康轻松地工作与生活。 |
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主题词:
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心理压力 调节(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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张高举 zhang gao ju 主编 |