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题名:
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自愈力饮食法 zi yu li yin shi fa / 张彩山著 , |
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ISBN:
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978-7-5742-1736-2 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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177页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书主要包括恰到好处的饮食与健康; 食物改造健康, 吃对不用药方; 食物激活免疫力, 运转体内大药房; 从胃肠武装到大脑, 给身体器官最佳营养; 以食为药, 慢病逆转没有那么难; 科学减脂与增重, 实现饮食自由等内容。本书用通俗易懂的语言, 将严谨的营养学知识生动地呈现在读者面前, 介绍了蔬、果、豆、谷、肉、蛋、奶均衡摄入的饮食原则, 通过阅读它, 读者会知道可以吃什么来修复他们的免疫系统, 减轻炎症, 并帮助身体恢复健康。各种慢性病、常见病、肥胖者都能找到适合自己的饮食建议。 |
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主题词:
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膳食营养 基本知识 |
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中图分类法:
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R151.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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张彩山 zhang cai shan 著 |